• Ruud

10x de lekkerste producten om altijd in huis te hebben (gezonde boodschappen)

Bijgewerkt op: 23 jun. 2020

Ga je morgen boodschappen doen en kan je wel wat gezonde inspiratie gebruiken? Lees dan zeker even verder. In deze nieuwe blog hebben wij onze 10 favoriete producten verzameld die we ALTIJD in huis hebben. Met deze gezonde én lekkere basis boodschappen heb je altijd een goede maaltijd in huis. Het zijn dus absolute must-haves voor jouw gezonde leefstijl!


1. Blauwe bessen (diepvries)

Blauwe bessen hebben we áltijd in de vriezer liggen! Ze gaan meestal in de warme havermout maar zijn ook ideaal in smoothies of in de pannenkoeken op een zondag. Super lekker, laag in kcal en veel vitaminen en antioxidanten! Wij halen meestal een grote zak bij de Albert Heijn, dit is een stuk voordeliger en ze gaan er snel doorheen. Ander diepvriesfruit dat we vaak in huis hebben zijn bijvoorbeeld frambozen en mango.


2. Verse groente en fruit

Groente en fruit producten die we altijd in huis hebben zijn bijvoorbeeld bananen, paprika's, komkommer, tomaten, appels en vaak ook spinaziesla (ideaal voor in smoothies). We bestellen ook vaker een Eet Vers-Box. Dit is een box vol met vitaminen (7 soorten groenten en 7 soorten fruit) voor een gezin van vier. Het kost maar €15,00 voor een hele box waar je een week lang mee doet!


3. Havermout

Iets waar we altijd wel een paar stuks van in de kast hebben liggen is havermout! We kiezen bewust voor de volkoren havervlokken en niet voor een variant met granola of toegevoegde suikers. Deze havermout is goedkoop (€0,50 per stuk), puur en zit vol met goede koolhydraten, eiwitten en vezels. Voor ons een absolute must als ontbijt (chocolate protein oats) of gewoon tussendoor!